在阅读此文前，诚邀您点击一下 “关注” ,既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。 “ 牙龈出血不仅仅是口腔问题，对于高血糖患者来说，可能还是心脏病发的前兆 。” 生日聚会上，医生朋友的一席话，让庆祝生日的谢俊感说完了。
“我告诉你啊，这不是开玩笑的！”李华边挥着手边说，让周围的人不由得被她那种既认真又带着三分戏谑的语气吸引。李华，一位中学历史老师，年近55,平日里以其丰富的知识和幽默感著称。谁能想到，就在一个阳光明媚的周末，她因血糖飙升、脑溢血突然去世，留给了这个世界一个沉重的话说完了。
“ wo gao su ni a ， zhe bu shi kai wan xiao de ！ ” li hua bian hui zhe shou bian shuo ， rang zhou wei de ren bu you de bei ta na zhong ji ren zhen you dai zhe san fen xi xue de yu qi xi yin 。 li hua ， yi wei zhong xue li shi lao shi ， nian jin 5 5 , ping ri li yi qi feng fu de zhi shi he you mo gan zhu cheng 。 shui neng xiang dao ， jiu zai yi ge yang guang ming mei de zhou mo ， ta yin xue tang biao sheng 、 nao yi xue tu ran qu shi ， liu gei le zhe ge shi jie yi ge chen zhong de hua shuo wan le 。
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听听音乐就能降血糖？是不是很神奇？近期发布的《2型糖尿病中医防治指南》提出：可以尝试用音乐疗法来改善血糖水平[1]。研究发现：用音乐辅助治疗糖尿病前期，不仅可以显著改善血糖水平、胰岛素抵抗及焦虑抑郁状态，同时提高胰岛素敏感性，还可以改善胆固醇、甘油三酯水平[1,2]。服后面会介绍。
“再继续这样，你的身体可就要罢工了！”医生摘下眼镜，严肃地望着面前的李婷。李婷，一位36岁的银行职员，性格乐观开朗，身材略显丰腴。半年前，在一次偶然的体检中发现自己的血糖偏高，于是她下定决心要通过改变饮食习惯来控制血糖。她决定每天只吃菜，不吃米饭，以此来减少碳水化合神经网络。
“为什么我喝了3个月枸杞，身体反而越来越差了！”中医院诊室里，李先生对着医生不解问道。原来早在3个月前，41岁的李先生就感觉自己腰子不太行，夫妻生活时不够给力。网上一查，说这是肾虚的表现，最好的养生方法就是枸杞泡水，而且枸杞既能养肾，又能降血糖。于是李先生开始每天保说完了。
"你说什么？长期吃冷的米饭能降低血糖，还能养胃？"李和够看着柳就冠医生，自己这个习惯竟然有这么多好处？李和够的生活规律严谨，但午饭经常因为工作而变得随意。冷米饭，成了他无奈的选择。首先，我们得弄清楚一个问题，吃冷的米饭真的有你网上看到的那些好处吗？" 柳就冠医生解释是什么。
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你们猜怎么着？”李大妈得意洋洋地在社区的小聚会上宣布，“我的血糖，四个月就从13降到5了！”周围的人一阵哗然，李大妈这话一出，顿时成为了社区健康小组里的明星。话说回来，李大妈能有这样的成就，不是空穴来风。她可是依靠着三个人听了都会觉得新奇的习惯做到的。首先，让我们等会说。
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血糖就像人体内的一条“甜蜜河流”，正常情况下，它会平稳地流淌，为身体提供能量。但当血糖偏高时，这条“河流”可能会出现一些异常，而小便就像是“河流”的报警器，能及时提醒我们注意身体的变化。当你的小便出现以下四种异常，耳提面命，或许是糖尿病即将到来的预兆。异常一：频神经网络。
随着生活水平的提高和生活方式的改变，糖尿病等代谢性疾病的发病率逐渐上升。血糖超标可能是这些疾病的前兆，但许多人往往忽视了身体的预警信号。医生们提醒我们，当身体出现以下几个表现时，千万不要掉以轻心，及时进行检查和干预。1. 频繁口渴、多饮多尿血糖超标时，肾脏会过滤神经网络。
听说吃西红柿和土豆能控制血糖，她就开始天天这两样不离口。哎，说到这，我就得提醒大家了，听说和实际研究可是两回事。张强在茶水间里就给李芳开展了一场即兴的“科普讲座”。“你知道吗？”张强眨巴着眼睛，“过量摄入某些类型的蔬菜，特别是那些富含淀粉的，比如土豆和西红柿，对等我继续说。
